Rose Pilates

Rose Pilates 

"Pour se sentir bien"

Rose Pilates : Une douce gymnastique pour les femmes atteintes par le Cancer du Sein

Rose Pilates représente l'alliance entre la méthode Pilates et la lutte contre le cancer du sein, offrant une activité physique adaptée (APA) qui répond en douceur et en beauté aux besoins des femmes touchées par cette maladie. Cette pratique vise à :


  • Améliorer les résultats obtenus par la kinésithérapie.
  • Augmenter l'amplitude des mouvements de l'épaule, de la cage thoracique et du creux de l'aisselle.
  • Renforcer le bras, la colonne vertébrale et le ventre.
  • Faciliter la récupération des gestes de la vie quotidienne.
  • Combattre la fatigue et favoriser la détente.
  • Maintenir et augmenter la souplesse articulaire.
  • Stimuler l'effort et la concentration, agissant ainsi sur le corps et l'esprit.
  • Retrouver élégance, féminité et fluidité des gestes.
  • Contribuer à la silhouette et à la confiance en soi de la femme.


Les séances de Rose Pilates permettent des progrès rapides et constants, offrant une gym de reconstruction et de réadaptation spécifique aux régions concernées par le cancer du sein. Veuillez noter que chaque créneau horaire est réservé à un maximum de deux participantes. Consultez notre page "Horaires Présentiel" pour plus d'informations. Si vous n'avez jamais pratiqué le Pilates, veuillez consulter notre page "Initiation au Pilates" pour commencer en toute sécurité.

Les 10 points Clés du Rose Pilates 

Le Rose Pilates, adapté aux femmes opérées du cancer du sein, combine les principes de la méthode Pilates à des exercices spécifiques pour améliorer la récupération post-opératoire et la qualité de vie. Voici les 10 points importants de cette méthode:

  1. Inspiré de la méthode de Joseph Pilates, le Rose Pilates est spécialement conçu pour les femmes ayant subi une intervention pour cancer du sein.
  2. Les cours sont adaptés pour offrir un environnement détendu et ludique, favorisant les échanges entre les participantes.
  3. Les exercices, réalisés au sol, ciblent les muscles profonds du tronc dans une position corrigée appelée "position neutre".
  4. La respiration contrôlée est intégrée pour améliorer la mobilité de la cage thoracique et renforcer les muscles abdominaux.
  5. La séance d'une heure vise à traiter divers déficits post-opératoires tels que la perte de contrôle de l'omoplate ou la diminution de la force musculaire.
  6. Les femmes présentant un lymphœdème du membre supérieur peuvent participer en portant leur manchon.
  7. Le Rose Pilates est compatible avec différents traitements, y compris la chimiothérapie et la radiothérapie.
  8. L'immunothérapie, avec suivi cardiologique, ne constitue pas une contre-indication à la pratique du Rose Pilates.
  9. Les délais recommandés pour débuter varient selon les interventions chirurgicales et peuvent être réalisés en préparation à certaines interventions. Ces délais sont de :
  • 2 mois après une chirurgie conservatrice du sein et après un ganglion sentinelle
  • 3 mois après une chirurgie non conservatrice et après un curage axillaire 
  • à partir de 3 mois après une reconstruction par prothèse
  • 4 mois après un lambeau de grand dorsal
  • 6 mois après une reconstruction par DIEP
  • il peut être pratiqué avant l’intervention en cas de chimiothérapie néo-adjuvante
  • avant une reconstruction pour mieux la préparer.
  1. Le Rose Pilates, pratiqué une à deux fois par semaine, contribue à la lutte contre la fatigue post-cancer et les douleurs articulaires, en complément d'autres activités recommandées par l'AFSOS (AFSOS : référentiels inter-régionaux en soins oncologiques de support. http://www.afsos.org - Activité physique adaptée, rééducation et cancer du sein. 2013).

Contre-indications à la pratique du ROSE PILATES 

Bien qu'elle soit une méthode sécurisée et bénéfique pour la plupart, il existe certaines contre-indications à prendre en compte avant de pratiquer le ROSE PILATES en groupe. Voici les contre-indications à prendre en compte avant de participer à ces cours :

  • Les métastases osseuses représentent une contre-indication absolue.
  • Pendant la chimiothérapie, l'aplasie temporaire constitue une contre-indication en raison du risque accru de contamination virale et bactérienne.

Nida studio Pilates

"Pilates, pour se sentir bien"

Adresse

 Rue du jeu de balle, 7

7160 Chapelle-Lez-Herlaimont

Téléphone

0497 34 61 68

Horaires

Du Lundi au Dimanche

Services

Zone d'intervention 

 50 km autour de Chapelle

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