Adresse
Rue du jeu de balle, 7,
7160 Chapelle-Lez-Herlaimont
Zone d'intervention
50 km
autour de Chapelle
Les Pilates Machines, telles que le Cadillac, le Reformer, le Combo Chair et le Barrel, offrent une dimension supplémentaire à votre pratique du Pilates. Ces machines sophistiquées utilisent la résistance réglable pour renforcer et tonifier les muscles, améliorer la flexibilité et corriger les déséquilibres posturaux.
Pour tirer pleinement parti des bienfaits des exercices sur les machines Pilates, il est recommandé d'avoir une pratique préalable de la méthode Pilates. Nous conseillons un minimum de 5 séances de Pilates sur tapis pour acquérir les bases fondamentales avant de passer aux machines.
Horaires des Séances sur Machines :
Mardi : 19h15
Mercredi : 08h45
Vendredi : 16h45 et 18h00
Samedi : 10h00
Rejoignez-nous à ces horaires pour explorer les avantages uniques des Pilates Machines et découvrir comment elles peuvent enrichir votre pratique du Pilates.
Dans la méthode Pilates, les machines de renforcement utilisent un système de ressorts, contrairement aux machines de musculation classiques qui reposent sur des poids. Cette différence est cruciale. Avec les poids, la résistance reste constante tout au long du mouvement, ce qui favorise le développement musculaire en volume.
En revanche, les ressorts offrent une résistance progressive. Plus le ressort s'étire, plus l'effort requis est important. Ainsi, les muscles ne gonflent pas, mais s'allongent, ce qui contribue à sculpter un corps plus svelte et plus tonique. Cette approche unique du renforcement musculaire dans le Pilates favorise un développement équilibré des muscles, une meilleure posture et une silhouette harmonieuse.
Les cours sur les machines Pilates, incluent le Cadillac, le Reformer, le Combo Chair et le Barrel. Avec un maximum de 5 personnes par séance, bénéficiez d'une attention personnalisée pour perfectionner votre pratique.
Que vous soyez débutant ou confirmé, ces cours sur les machines Pilates sont adaptés à tous les niveaux. Les machines offrent une variété d'options pour chaque exercice, facilitant ou défiant votre mouvement selon vos besoins. Profitez de cette opportunité pour découvrir une approche unique du Pilates, où chaque séance est conçue pour renforcer, tonifier et équilibrer votre corps de manière harmonieuse
Le Cadillac, imposant par sa structure, ressemble à un lit encadré de barres verticales et horizontales, avec divers accessoires amovibles tels que des barres de roulement et des ressorts. Il offre une polyvalence remarquable, permettant l'exécution d'exercices aériens avancés, ainsi que des mouvements allongés, assis, debout, à genoux, adaptés à tous les niveaux de pratique, du débutant à l'avancé.
Le Reformer est l'appareil le plus répandu en Pilates, doté d'un chariot mobile glissant sur des rails et équipé de ressorts et de poulies. Il offre une grande variété de positions possibles, allant de l'allongement sur le dos, le ventre ou le côté, à des positions assises, à genoux ou debout, adaptées à tous les niveaux de pratique.
Le Combo Chair, de forme similaire à un fauteuil, comporte une surface plate immobile entourée de barres avec une pédale mobile attachée par des ressorts. Il offre la possibilité d'exercices assis, debout ou allongés, ainsi que des mouvements utilisant la pédale indépendamment, adaptés à différents niveaux de pratique.
Le Barrel, en forme de tonneau, permet une variété d'exercices allongés, assis ou face à l'échelle, grâce à sa structure composée de barreaux verticaux et horizontaux. Contrairement aux autres machines, il ne dispose pas de ressorts mais offre une surface arrondie qui épouse la colonne vertébrale, favorisant la flexion, l'extension et la flexion latérale. Adapté à tous les niveaux, le Barrel offre une approche unique et efficace du Pilates
Nida studio
Pilates
"Pilates, pour se sentir bien"
Rue du jeu de balle, 7
7160 Chapelle-Lez-Herlaimont
Du Lundi au Dimanche
Zone d'intervention
50 km autour de Chapelle
Nida studio pilates
Contactez-nous
Merci de nous avoir contactés. Nous reviendrons vers vous dans les meilleurs délais
Oups ! Une erreur s'est produite lors de l'envoi de votre message. Veuillez réessayer plus tard.
[Nida studio pilates] s'engage à ce que la collecte et le traitement de vos données, effectués à partir de notre site [NDD] soient conformes au règlement général sur la protection des données (RGPD) et à la loi Informatique et Libertés. Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l'utilisation des données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre politique de confidentialité.
Rue du jeu de balle, 7
7160 Chapelle-Lez-Herlaimont
Zone d'intervention
50 km autour de Chapelle
Du Lundi au Dimanche
Compte bancaire
BE26 0019 6467 0029