Initiation pilates
Le premier cours ou initiation
Chez votre spécialiste du Pilates à Chapelle-lez-Herlaimont, Nida Studio Pilates, le premier cours de Pilates ou l'initiation au Pilates est proposé à un groupe de 10 personnes au maximum. Ces cours visent à faire en sorte que chaque élève devienne pilateur ou pilateuse à travers 5 cours d’initiation au Pilates : Initiation 1, Initiation 2, Initiation 3, Initiation 4 et Initiation 5. Ces différents cours servent à :
- Prendre connaissance des principes fondamentaux de la méthode.
- Se familiariser avec les contractions profondes et la respiration latérale thoracique.
- Avoir une approche avec les 17 premiers mouvements.
- Apprendre à placer les 17 mouvements.
- Apprendre les adaptations dont son corps a besoin pour chaque mouvement.
- Être prêt pour intégrer un groupe Débutant.
A l’issue des 5 cours d’initiation, le coach de Nida Studio Pilates dirige chaque élève au cours qui correspond à leur profil respectif.
Il n’est pas nécessaire de suivre les cours dans l’ordre numérique.
Après les 5 cours d'initiation vous êtes prêt à intégrer le niveau débutant, le fly pilates et pilates machines.
Nida studio Pilates
Pilates, pour se sentir bien
Adresse
Rue du jeu de balle, 7
7160 Chapelle-Lez-Herlaimont
Téléphone
Horaires
Du Lundi au Dimanche
Services
Pilates
Stretching
Yoga
Zone d'intervention
50 km autour de Chapelle
Nida studio pilates
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