Pilates

"Pour se sentir bien"

Bonjour la famille Pilateuse!

Plusieurs élèves me demandent des cours de stretching en vidéo...


 Voilà, j'ai retrouvé mes enregistrements faits pendant la période de confinement et j'ai prepare des seances de cours de Stretching et de Pilates à faire à la maison!"

Vous avez 4 mois d'accès à partir de la date de votre choix!


Génial, non?


  • Comment ca marche?

    😊 Comment ça marche


    ✔️ Vous m'envoyez le cours de votre choix par email sur nida_1508@yahoo.com, en me signalant le type (Pilates ou Stretching) et son numéro 

    ✔️ Vous m'indiquez à partir de quelle date vous voulez avoir accès au cours vidéo.

    ✔️ Je vous envoie le(s) Cours vidéo sur votre WhatsApp et sur votre e-mail à la date de votre choix

    ✔️ Vous aurez 4 mois d'accès à votre cours vidéo



    ✨Tarif

    ✔️ 25€ par cours vidéo  

    ✔️ Payement en liquide ou par virement

Cours Stretching

1. Stretching avec gros ballon

2. Stretching avec une écharpe

3. Stretching couché et assis avec écharpe et des coussins

4. Stretching commençant assis

5. Stretching commençant assis

6. Stretching commençant couché

7. Stretching commençant début

8. Stretching commençant début

Cours Pilates

Cours 1  (Niveau 1 et 2) Débutant et Fondamental: Foam Roller

Cours 2 (Niveau 1 et 2) Débutant et Fondamental: Sans matériel 

Cours 3 (Niveau 1 et 2) Débutant et Fondamental: Sans matériel 

Cours 4 (Niveau 1 et 2) Débutant et Fondamental: Sans matériel 

Cours 5 (Niveau 1 et 2) Débutant et Fondamental: Gros ballon

Cours 6 (Niveau 2 et 3) Fondamental et Essentiel: Gros ballon

Cours 7 (Niveau 3) Fondamental et Essentiel: Isotoner

Cours 8  (Niveau 4) Essentiel: Sans matériel 

Cours 9 (Niveau 4) Essentiel: Gros Ballon 

Cours 10 (Niveau 4 et 5) intermédiaire/ avancé : Petit Ballon

Cours 11 (Niveau 4 et 5) intermédiaire/avancé : Foam Roller

Cours 12  (Niveau 4 et 5) intermédiaire/avancé: Isotoner

Nida studio Pilates

"Pilates, pour se sentir bien"

Adresse

 Rue du jeu de balle, 7

7160 Chapelle-Lez-Herlaimont

Téléphone

0497 34 61 68

Horaires

Du Lundi au Dimanche

Services

Pilates

Stretching

Yoga

Zone d'intervention 

 50 km autour de Chapelle

Nida studio pilates 

 Contactez-nous

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