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C’est l’allemand Joseph Hubertus Pilates qui est le créateur de la méthode « CONTROLOGY » renommée méthode Pilates par la suite.
Joseph Pilates naît en 1880 d'un père (Friedrich) gymnaste de haut niveau et d'une mère (Hahn) naturopathe, précurseur de formes de guérison naturelles et « alternatives » et d'exercices physiques.
Joseph Pilates est un enfant chétif, souffrant de rachitisme, d'asthme, et de rhumatisme articulaire (malformation du thorax).
Il a lutté contre son mal jusqu'à devenir un sportif accompli en ski, plongée, yoga, boxe, gymnastique.
Afin de retrouver sa santé, il se met à étudier l'anatomie et observe les animaux dans les bois. Il imagine alors que la santé mentale et physique sont reliées, et étudie des disciplines à l'époque très exotiques telles que le yoga et différents arts martiaux. Il intègre ces pratiques à des activités corporelles occidentales telles que la gymnastique ou la boxe, incorporant également des formes grecques et romaines anciennes d'exercices physiques.
Il est persuadé qu'un style de vie « moderne » (mauvaise posture, respiration incorrecte, exercices ignorant les muscles posturaux...) est un élément qui participe de façon déterminante à une santé fragile.
Alors jeune homme (32 ans) déjà plongeur et gymnaste, Joseph déménage en 1912 en Angleterre où il boxe professionnellement, et enseigne l'auto-défense dans les écoles de police à Scotland Yard (Londres). Pour gagner sa vie, il participe aussi à un numéro de cirque avec son frère, où il joue la statue grecque.
Joseph Pilates à 57 et 82 ans
(1880-1967)
Quand la Grande-Bretagne rejoint la Première Guerre mondiale , comme tous les citoyens allemands résidant au Royaume-Uni, il est fait prisonnier en tant que « étranger ennemi » dans un camp d'internement situé dans l' île de Man .
Ces circonstances difficiles lui permettent néanmoins de mettre en place les fondements de la méthode Pilates telle qu'elle est connue aujourd'hui.
Dans ce camp d'internement, il enseigne les exercices qu'il conçoit à ses compatriotes également internés, en agissant en quelque sorte comme leur prof de gym/physiothérapeute. C'est également ici qu'il développe le concept de ses 'machines', réalisant l'efficacité qu'il pourrait en obtenir avec des personnes non entraînées, comparée au travail sur tapis.
Il démantèle donc un lit superposé, y attache les ressorts du sommier, et commence à utiliser cet appareil à fins de rééducation.
L'efficacité de son approche « holistique » quant à la santé devient évidente lors de la pandémie de grippe qui s'abat sur le monde entier en 1918. « Vraie » grippe meurtrière, elle décime des populations entières, et les lieux où la place est limitée et les gens mal nourris, tels que les camps d'internement, sont particulièrement affectés. Malgré cela, toutes les personnes qui suivent la méthode de Joseph Pilates survivent, et il explique cela par un rapport direct de cause à effet.
Une fois libéré, il retourne en Allemagne et continue de former des policiers à Hambourg, et travaille également avec des experts de la danse et de pratiques corporelles tels que Rudolf Laban.
Quand la nouvelle armée allemande cherche à lui forcer la main pour qu'il y devienne entraîneur, il quitte le pays et émigre aux États-Unis en 1923. C'est lors du voyage en bateau qu'il rencontre sa future femme, une infirmière nommée Clara. Ils se marient et fondent à New York en 1926, leur studio, et y enseignent sa méthode de conditionnement physique qu'ils appellent « Contrology ».
En 1934, Joseph Pilates écrivit son premier livre sur la forme physique et la santé : « Your Health ».
…….Traitant des conditions de vie de son époque et des raisons pour lesquelles ils avaient un impact négatif sur notre Santé (et pourtant tellement d'actualité encore !)
En 1945, " Joe " exposa la suite de ses théories et principes dans le livre détaillé contenant ses 34 exercices originaux : "Return to life Through Contrology" (Retour à la vie par la Contrologie).
Joseph Humbertus Pilates s'éteint en 1967 à New York à l'âge de 87 ans, après avoir dédié sa vie au bien-être et la santé d'autrui, et enseigné avec sa femme Clara dans leur studio pendant plus de 40 ans, (87 ans et il était en plein possession de ses capacités physiques !).
On a peu de certitudes concernant les conditions de sa mort. Cependant l'histoire, dit qu'il serait mort suite de l'intoxication à la fumée, alors que son studio prenait accidentellement feu, en 1967.
Clara le rejoindra dix ans après, en 1977.
Le Pilates commence alors à être enseigné partout dans le monde par les « anciens », comme les premiers élèves de Joseph Pilates seront appelés.
Ses élèves
(Les instructeurs de la première génération…sont à l'origine des écoles existantes aujourd'hui)
Alors qu'il avait 80 ans, une journaliste demanda à Joseph Pilates ce qu'apportait sa méthode ... bien que restrictive sa réponse fut une démonstration du mouvement "open leg rocker" - bascules d'arrière en avant contrôlés et fluides. (En photo)
Puis il demanda : "Dites-moi, combien de 'jeunes gens' peuvent faire ceci !? "
Joseph H.PILATES
(1880-1967)
« Prenez un cheval », dit-il un jour en discutant du conditionnement physique. « Si quelqu'un souhaite lui faire faire des courses, il l'entraîne pour qu'il soit dans la meilleure forme possible. Pourquoi ne pas aussi garder les humains dans la meilleure forme possible ? »
Joseph H.Pilates (1880-1967)
« En réveillant des milliers de cellules musculaires dormantes* on réveille des milliers de cellules cérébrales dormantes"
Joseph H. Pilates
Dans "return to life throught contrology"
(* il évoque ici les cellules des muscles posturaux profonds)
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